トマトとさばのチーズ煮込み🍅 材料 Aカットトマト(紙パック) 1/3 A鯖(パウチー) 1P A玉ねぎ 1/6 Aしめじ 少々 ブロッコリー 3個 チーズ 少々 Bはちみつ 小さじ1/2 Bコンソメ 1粒 B塩、胡椒 3振りしっかりめ Bガーリック粉末 5振り Bバター 1個 米、水 1号分 ①米、水を炊飯器にセット。 ②天板にアルミを敷く。Aを満遍なく入れてからBも入れる。 注意点⚠️材料はあまり多く入れない事‼️溢れたりするので天板7割くらい何ベストの量です。 材料全て入れたら蓋を閉めて炊飯‼️ ③ご飯が炊けたら蓋を開けて ブロッコリーとチーズを入れて保温で6分 ④時間が経過したらブロッコリーが柔らかくなりチーズが溶けてたら完成です👏 #トラック飯 #節約レシピ #トマト
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トマトとさばのチーズ煮込み🍅 材料 Aカットトマト(紙パック) 1/3 A鯖(パウチー) 1P A玉ねぎ 1/6 Aしめじ 少々 ブロッコリー 3個 チーズ 少々 Bはちみつ 小さじ1/2 Bコンソメ 1粒 B塩、胡椒 3振りしっかりめ Bガーリック粉末 5振り Bバター 1個 米、水 1号分 ①米、水を炊飯器にセット。 ②天板にアルミを敷く。Aを満遍なく入れてからBも入れる。 注意点⚠️材料はあまり多く入れない事‼️溢れたりするので天板7割くらい何ベストの量です。 材料全て入れたら蓋を閉めて炊飯‼️ ③ご飯が炊けたら蓋を開けて ブロッコリーとチーズを入れて保温で6分 ④時間が経過したらブロッコリーが柔らかくなりチーズが溶けてたら完成です👏 #トラック飯 #節約レシピ #トマト
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